Setelah melahirkan, kondisi rahim tentu belum sepenuhnya pulih. Dalam masa pemulihan dan pembersihan rahim tersebut, ibu mungkin merasa tidak nyaman. Lantas, apa tanda rahim bersih setelah melahirkan? Salah satu tandanya adalah ibu sudah mengalami keputihan atau nifas sudah berhenti. Tak…
Setelah melahirkan, ibu akan mengalami nifas selama kurang lebih 40 hari. Nah, dalam jangka waktu tersebut, ibu perlu melakukan perawatan 40 hari setelah melahirkan agar kebersihan organ kewanitaan tetap terjaga dan lekas pulih. Salah satu bentuk perawatan masa nifas adalah…
Setelah menjalani lahiran normal, ibu tentu membutuhkan proses pemulihan terlebih dulu sebelum beraktivitas seperti semula. Untuk itu, ibu perlu memperhatikan larangan setelah melahirkan normal agar lekas pulih. Adapun salah satu pantangan setelah melahirkan normal adalah melakukan aktivitas fisik yang berat.…
Memiliki buah hati adalah impian setiap pasangan. Nah, untuk membantu mempercepat kehamilan, kamu bisa mengonsumsi sejumlah jenis vitamin. Adapun salah satu vitamin agar cepat hamil adalah vitamin B6. Sebab, vitamin B6 berperan dalam menurunkan kadar homosistein dalam tubuh, sehingga bisa…
Asam folat adalah salah satu nutrisi yang terbentuk dari sintesis vitamin B9. Setiap harinya, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat dalam jumlah 600 mcg. Hal itu karena manfaat asam folat untuk ibu hamil cukup banyak. Salah satunya adalah membantu…
Pada bulan Ramadan, setiap umat muslim dianjurkan untuk berpuasa. Lantas, apakah ibu hamil boleh puasa? Secara medis, ibu hamil sebaiknya tidak berpuasa karena berisiko mengalami dehidrasi dan membahayakan janin. Meski begitu, ibu hamil tetap bisa menjalani puasa apabila memiliki kondisi…
Protein adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan ibu untuk menjaga kesehatan kehamilan. Nah, agar nutrisi tersebut tetap terpenuhi, mengonsumsi susu tinggi protein untuk ibu hamil bisa menjadi solusi yang tepat. Pasalnya, susu tinggi protein dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh…
Selama masa kehamilan, ibu perlu mencukupi kebutuhan kalsium untuk membantu meningkatkan kekuatan tulang. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi susu tinggi kalsium untuk ibu hamil. Pasalnya, saat hamil, ibu rentan mengalami pegal linu di area tulang kaki atau tulang belakang,…
Susu strawberry adalah minuman yang mempunyai nutrisi baik untuk kesehatan wanita. Salah satu manfaat susu strawberry bagi wanita adalah membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungannya. Pasalnya, susu yang berasal dari buah berwarna merah ini kaya akan kandungan…
Susu kurma adalah salah satu minuman bernutrisi yang baik bagi ibu hamil. Salah satu manfaat susu kurma untuk ibu hamil adalah membantu mengurangi konstipasi yang biasanya terjadi ketika adanya tekanan pada sistem pencernaan. Nah, susu kurma sendiri kaya akan kandungan…
