Puasa bagi umat muslim bukan hanya dilaksanakan pada bulan Ramadan saja, tetapi juga ada puasa sunah yang dianjurkan di bulan atau hari tertentu. Lantas, bolehkah ibu menyusui puasa? Banyak busui yang ragu untuk berpuasa karena takut apabila produksi ASI akan…
Setelah melahirkan, ibu tentu akan memasuki masa menyusui bayi. Tahapan ini adalah hal penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Sayangnya, ibu juga bisa merasakan keluhan tertentu saat menyusui, seperti nyeri payudara. Itulah mengapa, mengetahui cara mengatasi payudara sakit pada ibu…
Pada dasarnya, ibu hamil cenderung rentan mengalami anemia akibat kekurangan zat besi. Maka dari itu, ibu perlu mencukupi kebutuhan zat besi untuk membantu menambah hemoglobin atau Hb. Adapun salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi susu penambah Hb untuk ibu hamil.…
Selama masa menyusui, ibu perlu memperhatikan asupan makanan sehari-hari untuk mendukung gizi harian dan membantu mendorong tumbuh kembang si kecil. Itulah sebabnya, mengetahui makanan ibu menyusui yang bernutrisi adalah hal penting. Sebab, asupan makanan sehat bisa membantu melancarkan dan meningkatkan…
Konstipasi atau sembelit bukan hanya terjadi pada orang dewasa, tetapi juga bisa dialami oleh bayi yang masih menyusui. Maka dari itu, mengonsumsi makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB adalah hal penting. Sebab, bayi yang masih mengonsumsi ASI sebagai sumber…
Saat menyusui, penting bagi ibu untuk memperhatikan asupan makanan sehari-hari, seperti buah-buahan. Sebab, buah yang bagus untuk ibu menyusui justru bisa membantu melancarkan produksi ASI. Bukan hanya itu, kandungan nutrisi dalam buah juga dapat membuat ASI lebih berkualitas. Di sisi…
Selama masa menyusui, ibu membutuhkan berbagai nutrisi untuk mendukung kesehatan busui dan kualitas ASI. Nah, salah satu sumber nutrisi tersebut adalah mengonsumsi susu untuk ibu menyusui. Pada dasarnya, ada berbagai jenis susu yang bisa ibu konsumsi. Namun, ibu perlu memperhatikan…
Masa kehamilan adalah periode penting bagi setiap wanita, karena bukan hanya perlu menjaga kesehatan diri sendiri, tetapi juga janin dalam kandungan. Adapun salah satu cara menjaga kesehatan kehamilan adalah minum susu ibu hamil. Saat ini, ada banyak rekomendasi susu yang…
Bolehkah ibu menyusui minum kopi? Pertanyaan ini mungkin kerap dilontarkan oleh kebanyakan busui. Terlebih lagi jika ibu termasuk sebagai penggemar kopi. Sebab, kopi memiliki kandungan kafein yang berpotensi memberikan pengaruh terhadap kesehatan ibu maupun sang buah hati. Itulah mengapa, busui…
Setelah melahirkan, ibu perlu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk meningkatkan kualitas ASI. Nah, salah satu nutrisi yang ibu butuhkan adalah vitamin. Terdapat berbagai jenis vitamin untuk ibu menyusui yang bisa diperoleh dari makanan maupun suplemen harian. Asupan vitamin tersebut bisa membantu…
