Nasi adalah salah satu sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi oleh kebanyakan orang di Indonesia dan tergolong mempunyai indeks glikemik tinggi. Hal ini membuat proses pemecahan gula berlangsung lebih cepat, sehingga meningkatkan risiko kenaikan kadar gula darah serta insulin. Itulah…
Bunda pasti mengetahui bahwa ikan adalah makanan sehat untuk menjaga kondisi kehamilan. Pasalnya, asam lemak omega-3 yang terdapat dalam banyak jenis ikan memiliki manfaat untuk perkembangan otak dan mata bayi. Namun sayangnya, ada beberapa jenis ikan yang tidak boleh dimakan…
Kalsium merupakan salah satu nutrisi penting bagi ibu hamil. Oleh karena itu, sangat penting bagi Bunda agar memastikan asupan nutrisi ini terpenuhi, salah satunya melalui konsumsi makanan yang mengandung kalsium untuk ibu hamil. Pasalnya, ada berbagai jenis makanan sehat yang…
Saat memasuki trimester pertama kehamilan, penting bagi kamu untuk memilih makanan untuk ibu hamil muda yang tepat. Meskipun buah-buahan umumnya tergolong sebagai sumber gizi yang baik, ada beberapa jenis buah yang tidak boleh dimakan saat hamil muda. Pasalnya, terdapat dampak…
Ada anggapan bahwa udang termasuk makanan yang dilarang untuk ibu hamil, karena dapat memberikan dampak negatif pada perkembangan janin. Hal ini menyebabkan beberapa ibu hamil ragu untuk memakannya, meskipun mereka menginginkannya. Sebenarnya, bolehkah ibu hamil makan udang? Pada dasarnya, tidak…
Bolehkan ibu hamil makan rambutan? Pada dasarnya, selain memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, buah rambutan juga kaya akan kandungan vitamin serta mineral. Oleh karena itu, mengonsumsi rambutan saat hamil tergolong aman dan bermanfaat. Namun, sebelum ibu hamil mengonsumsi buah…
Bagi banyak orang, pete merupakan hidangan favorit. Apakah kamu termasuk yang menyukainya? Pete atau petai adalah jenis makanan dari kelompok kacang-kacangan yang umumnya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Namun, bolehkah ibu hamil makan pete? Bagi ibu hamil, pete mungkin menjadi…
Bolehkah ibu hamil makan nanas? Pada dasarnya, nanas adalah buah yang bernutrisi, sehingga bermanfaat bagi kesehatan. Akan tetapi, selama kehamilan, konsumsi nanas sebaiknya dibatasi. Pasalnya, konsumsi nanas yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan pada kehamilan. Hal ini bukan berarti Bunda tak…
Makanan bukan hanya sebagai sumber energi bagi tubuh, tetapi juga termasuk nutrisi penting yang dapat meningkatkan kesuburan. Dalam hal ini, makanan juga berperan dalam membantu melancarkan program kehamilan. Itulah mengapa, mengetahui jenis-jenis makanan untuk program hamil termasuk hal penting bagi…
Beberapa orang tua, termasuk calon ibu, tentu berharap bayi mereka lahir dengan kulit yang bersih dan sehat. Meskipun warna kulit sepenuhnya tergantung pada faktor genetik, tak dapat dipungkiri bahwa banyak ibu berharap bayi mereka memiliki kulit cerah dan bersih. Untuk…
